مجله سلامت
علائم دیسک کمر در پاها (5 علامت که نشان میدهد دیسک کمر دارید)
بسیاری از افرادی که دچار دیسک کمر میشوند، اولین چیزی که آنها را نگران میکند، درد یا بیحسی در پاهاست. شاید برایتان عجیب باشد که مشکلی در ستون فقرات میتواند تا پایینترین نقطه پا هم اثر بگذارد. اما واقعیت این است که عصبهای ناحیه کمر مسیرشان را از ستون فقرات به پاها ادامه میدهند و هر فشاری روی دیسک میتواند خودش را در پاها نشان دهد. درد تیرکشنده، گزگز، بیحسی یا حتی ضعف عضلانی در پاها، از مهمترین نشانههایی هستند که ممکن است خبر از دیسک کمر بدهند. شناخت این علائم به شما کمک میکند زودتر اقدام کنید و قبل از اینکه مشکل شدیدتر شود، به پزشک مراجعه نمایید.
برای درک بهتر علت بروز این علائم و آشنایی با ساختار دیسکهای ستون فقرات، پیشنهاد میکنیم مقاله دیسک کمر چیست را مطالعه کنید.
انواع علائم دیسک کمر در پاها
وقتی دیسک کمر بیرونزده یا پاره میشود، به ریشههای عصبی فشار میآورد. این اعصاب از کمر به پاها میروند، به همین دلیل مشکل دیسک خیلی وقتها خودش را با علائم در پاها نشان میدهد. مهمترین نشانهها عبارتاند از:
قبل از اینکه سراغ ادامه بروید، پیشنهاد میکنیم مقاله علائم دیسک کمر را بخوانید تا دید بهتری نسبت به نشانههای کلی این عارضه پیدا کنید.
1. درد تیرکشنده (سیاتیک)
شایعترین علامت دیسک کمر در پاها، درد تیرکشندهای است که معمولاً از کمر یا باسن شروع میشود و به سمت ران، ساق یا حتی کف پا ادامه پیدا میکند. این درد اغلب مثل برق گرفتن یا فرو رفتن سوزن توصیف میشود و معمولاً فقط در یک پا دیده میشود. نکته مهم این است که این درد با نشستن طولانیمدت، عطسه، سرفه یا بلند کردن اجسام سنگین شدت میگیرد، چون در این حالت فشار بیشتری به دیسک و عصب وارد میشود.
برای آشنایی دقیقتر با تفاوت این دو عارضه و درک اینکه چه زمانی درد پا ناشی از دیسک است یا سیاتیک، مقاله فرق دیسک کمر با سیاتیک را مطالعه کنید.
2. بیحسی (کرختی پا)
فشار دیسک روی ریشههای عصبی میتواند باعث کاهش یا از بین رفتن حس طبیعی در قسمتهایی از پا شود. بیماران معمولاً این حالت را به صورت “خوابرفتگی” توصیف میکنند. محل بیحسی بسته به دیسک درگیر متفاوت است؛ برای مثال درگیری دیسک L5 میتواند باعث بیحسی در انگشت شست پا شود و آسیب دیسک S1 معمولاً به بیحسی در انگشت کوچک یا کناره پا منجر میشود. این علامت نشان میدهد که عصب بهطور مستقیم تحت فشار قرار گرفته است.
3. گزگز و مورمور (سوزنسوزن شدن پا)
یکی دیگر از علائم رایج، احساس گزگز یا مورمور در پاهاست که بیشتر در مسیر عصب سیاتیک احساس میشود. این حالت اغلب همراه با بیحسی است و میتواند از ران تا ساق یا حتی انگشتان پا گسترش یابد. بسیاری از بیماران میگویند که انگار در پاهایشان جریان برق جریان دارد. اگر این حس موقت باشد معمولاً خطرناک نیست، اما اگر مداوم یا رو به شدت باشد، باید جدی گرفته شود.
4. ضعف عضلانی
وقتی دیسک فشار زیادی روی عصب وارد میکند، پیام عصبی به درستی به عضلات پا نمیرسد و در نتیجه فرد دچار ضعف میشود. بیمار ممکن است متوجه شود راه رفتن روی پنجه یا پاشنه سختتر شده، بالا رفتن از پله دشوارتر است یا حتی پایش هنگام حرکت “خالی میکند”. این علامت از مهمترین نشانههای هشدار است، چون نشاندهنده آسیب پیشرفته به عصب است و اگر درمان به موقع انجام نشود، میتواند باعث مشکلات حرکتی دائمی شود.
5. گرفتگی و اسپاسم پا
برخی افراد دچار گرفتگی یا اسپاسم ناگهانی در ساق یا ران میشوند، بهخصوص در هنگام شب. این انقباضها که ممکن است بسیار دردناک باشند، معمولاً به علت فشار طولانیمدت روی عصب و واکنش عضلات به این فشار ایجاد میشوند. ماساژ یا کشش موقت میتواند تا حدی اسپاسم را کاهش دهد، اما اگر مداوم باشد نشاندهنده نیاز به بررسی جدیتر است.
6. تغییر در الگوی راه رفتن
ترکیبی از درد، ضعف و بیحسی میتواند باعث تغییر در نحوه راه رفتن شود. فرد ممکن است احساس کند یکی از پاها قدرت یا تعادل کافی ندارد و همین باعث لنگیدن یا کشیده شدن پا روی زمین میشود. تغییر در الگوی راه رفتن معمولاً در مراحل پیشرفتهتر دیسک کمر دیده میشود و یکی از علائمی است که نباید نادیده گرفته شود.
البته همهی علائم دیسک کمر به این شدت نیستند. در بسیاری از بیماران، نشانهها در مراحل اولیه خفیفتر ظاهر میشوند. برای آشنایی با این موارد، مقاله علائم دیسک کمر خفیف را مطالعه کنید.
علائم هشدار اورژانسی دیسک کمر در پاها
در حالیکه بسیاری از علائم دیسک کمر با درمانهای خانگی دیسک کمر یا فیزیوتراپی قابل کنترل هستند، بعضی نشانهها وجود دارند که نشان میدهند وضعیت شما اورژانسی است و باید بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید. در واقع این ها علائم دیسک کمر خطرناک هستند که باید به آن توجه کنید.
یکی از مهمترین این علائم، ضعف شدید در پاهاست. اگر احساس میکنید پاهایتان قدرت خود را از دست دادهاند و نمیتوانید روی پنجه یا پاشنه راه بروید، این نشانه میتواند فشار جدی روی عصب باشد. همچنین اگر متوجه شدید که بیحسی در پا یا اطراف باسن به سرعت در حال گسترش است، این هم علامت خطر است.
از دیگر نشانههای اورژانسی، بیاختیاری در ادرار یا مدفوع است. این وضعیت به نام سندروم دماسب شناخته میشود و به معنای فشار شدید دیسک روی دستهای از اعصاب حیاتی در پایین ستون فقرات است. در چنین شرایطی، فقط درمان فوری پزشکی میتواند جلوی آسیب دائمی را بگیرد.
به خاطر داشته باشید که اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، وقت برای درمان خانگی یا صبر کردن نیست. باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. برای راهنمایی سریع و مطمئن میتوانید از بخش مشاوره ارتوپدی رایگان استفاده کنید تا پیش از هر اقدامی بهترین مسیر درمانی به شما پیشنهاد شود.
برای آشنایی کاملتر با نشانههایی که میتوانند خطرناک یا اورژانسی باشند، پیشنهاد میکنیم مقاله علائم دیسک کمر خطرناک را مطالعه کنید.
جمعبندی
دیسک کمر میتواند خودش را با علائم مختلفی در پاها نشان دهد؛ از درد تیرکشنده و گزگز گرفته تا بیحسی، ضعف عضلانی و حتی تغییر در نحوه راه رفتن. شناخت این نشانهها کمک میکند فرد بتواند بین کمردرد ساده و مشکل جدی دیسک تفاوت قائل شود. در بسیاری موارد، درمانهای خانگی و مراقبتهای سبک زندگی کافی هستند، اما اگر علائم شدید مثل ضعف پاها، بیاختیاری یا بیحسی گسترده ظاهر شوند، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. توجه به این هشدارها و اقدام بهموقع، کلید جلوگیری از آسیب دائمی و بازگشت به زندگی عادی است.