کمر
آیا قهوه برای دیسک کمر و کمردرد مضر است؟
قهوه برای همه افراد مبتلا به دیسک کمر «ممنوع» نیست، اما چون کافئین میتواند روی التهاب، حس درد و وضعیت آب بدن اثر بگذارد، این سؤال مطرح...
طرز خوابیدن برای کسانی که دیسک کمر دارند + وضعیت خوابیدن مضر
درد و بیخوابی شبانه در افراد مبتلا به دیسک کمر معمولا به این دلیل رخ میدهد که در حالت خواب، اگر ستون فقرات در راستای طبیعی خود قرار ن...
آیا راه رفتن برای دیسک کمر خوب است؟
راه رفتن یکی از ساده ترین و در دسترس ترین فعالیت هایی است که اغلب برای افراد مبتلا به دیسک کمر پیشنهاد می شود، چون هم فشار کمی به ستون ...
چه غذاهایی برای دیسک کمر مضر است؟
بعضی خوراکیها میتوانند مثل «بنزین روی آتش» عمل کنند و التهاب بدن را بالا ببرند؛ وقتی التهاب بیشتر شود، دردهای دیسک کمر هم معمولا شدید...
برای دیسک کمر چی بخوریم خوبه؟
دیسک کمر فقط یک مشکل مکانیکی نیست و تغذیه میتواند در روند ترمیم و کنترل درد آن نقش داشته باشد. دیسک و بافتهای اطراف برای بازسازی به پ...
درمان دیسک کمر در جوانی + درمان خانگی و پزشکی
دیسک کمر در سنین جوانی اگرچه به اندازه میانسالی شایع نیست، اما در سال های اخیر به علت سبک زندگی کم تحرک، نشستن های طولانی، کار مداوم با...
علت درد پایین کمر و دنبالچه + درمان سریع و کاربردی
درد پایین کمر و دنبالچه معمولاً به دو ناحیه نزدیک اما با علتهای متفاوت مربوط است؛ پایین کمر بیشتر تحت تأثیر عضلات، دیسکها و مفاصل کمر...
علت کمر درد در هنگام دراز کشیدن چیست؟
کمردرد که در هنگام دراز کشیدن یا خواب شبانه تشدید میشود، برای بسیاری از افراد نگران کننده و آزاردهنده است، زیرا انتظار میرود بدن در ح...
درد سمت راست کمر از چیست + (علت و درمان)
درد سمت راست کمر از جمله شکایتهایی است که بسیاری از افراد در مقاطع مختلف تجربه میکنند و همیشه هم به معنای یک مشکل ساده عضلانی نیست. گ...
علت درد دیسک کمر هنگام نشستن چیست؟
درد کمر هنگام نشستن یکی از شایعترین شکایتهای افراد مبتلا به مشکلات دیسک بینمهرهای است. برخلاف تصور رایج، نشستن همیشه به معنای کاهش ...