آیا آب گرم برای دیسک کمر خوب است؟ فواید جکوزی و استخر برای دیسک کمر
کمردرد ناشی از دیسک کمر میتواند انجام سادهترین فعالیتهای روزانه را نیز دشوار کند. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال روشهایی هس...
مجله سلامت
آیا بارفیکس برای دیسک کمر مفید است؟
اگر دیسک کمر دارید، احتمالاً شنیدهاید که آویزان شدن از میله بارفیکس میتواند به کاهش درد و باز شدن فضای بین مهرهها کمک کند. اما آیا ا...
اوزون تراپی دیسک کمر چیست؟ مراقبت های آن
دیسک کمر یکی از شایعترین علل کمردرد و درد سیاتیک است و همیشه برای درمان آن نیازی به جراحی وجود ندارد. امروزه روشهای کمتهاجمی متعددی ...
کمر درد التهابی چیست؟ علت، درمان + آموزش حرکت ورزشی
کمر درد التهابی نوعی کمردرد مزمن است که برخلاف کمردردهای ناشی از آسیب یا فشار، به دلیل التهاب مفاصل و بافتهای ستون فقرات ایجاد میشود....
عفونت دیسک کمر یا دیسکیتیس چیست؟ روش های درمانی
عفونت دیسک کمر یا دیسکیتیس (Discitis) یکی از بیماریهای نسبتاً نادر اما جدی ستون فقرات است که در اثر ورود میکروبها به فضای بین مهرهها...
اگر پارگی دیسک کمر درمان نشود چه میشود؟
پارگی دیسک کمر همیشه به معنای نیاز به جراحی نیست و بسیاری از بیماران با درمانهای غیرجراحی مانند دارودرمانی، فیزیوتراپی و اصلاح سبک زند...
اثر فیزیوتراپی بر دیسک کمر چقدر است؟ آیا ماندگار است؟
هدف اصلی فیزیوتراپی در درمان دیسک کمر، تنها کاهش موقت درد نیست؛ بلکه تلاش میکند علت ایجاد درد را تا حد امکان کنترل کرده، فشار واردشده ...
آب درمانی برای سیاتیک (هیدروتراپی)؛ روشها، مزایا و عوارض
آب درمانی یا هیدروتراپی یکی از روشهای خوب و کمفشار برای کاهش درد ناشی از سیاتیک است که با بهرهگیری از خاصیت شناوری و مقاومت آب، فشار...
آب درمانی برای دیسک کمر (مزایا، حرکات، مدت زمان و نکات مهم)
آب درمانی برای دیسک کمر یکی از بهترین روشهای توانبخشی و کاهش درد در افرادی است که از بیرونزدگی دیسک، کمردرد مزمن یا محدودیت حرکتی رنج...
طرز صحیح نشستن روی زمین + آموزش تصویری
احتمالاً بارها پیش آمده که روی زمین بنشینید و بعد از چند دقیقه، کمرتان خسته شود یا احساس کنید ناخودآگاه قوز کردهاید. طرز صحیح نشستن رو...